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【和諧網】宋馨：《青少年人生格言》

發表時間： 2025-10-01來源：和諧中國網書院

宋馨：青少年人生格言

宋馨老師

宋馨會長在新華網作訪談

（李耀君書法）

【青少年人生格言】

宋馨媽媽撰寫

我最棒，我能成功，為我喝彩,肯定自己，欣賞自己、接納自己，我是最棒的！

我相信自己，我能戰勝自己！雖然我現在還有一些小缺點，但是，我敢于面對它，我自信我會越來越優秀！

我是一個有愛心的孩子，不僅需要愛，也會付出愛，幫助我周邊的一切人;

我要做不念舊惡有責任感的人，我不怕挫折，不怕打擊，不怕別人的指責，因為這是磨練我堅強意志的時候;

我不怕困難，不怕失敗，成功的經驗告訴我，逆境中培養出來的人是最強的人。

自信是一個家庭的最大財富，它能讓我變成真正堅強的人。

我十分渴望心靈的舒展，渴望生命與自然的和諧。

沒有人能阻止我健康生命的成長，我一定是我生命的主人，我最愛我自己。

我感謝關愛我的人，感謝我的老師，感謝所有幫助過我的人。

我能成功！我一定能成功！

我是最棒的！我是最棒的！我是最棒的！

我最優秀！我最優秀！我最優秀!

我一定能成功！我一定能成功！我一定能成功！

宋馨——中國公益人物，“全國社會心理教學十佳”得主。二十年來，在陜西省民政廳、陜西省社科聯、陜西省社會組織孵化基地各級領導的指導支持下，宋馨會長傾情20年，探索踐行困境兒童的陽光心理教育，形成了“宋馨式大眾實用心理學教學模式”，獲得中國心理學家大會授予的心理教學“全國十佳”光榮稱號。根據中國心理學家大會專家委員會要求，這個“愛的教育”模式，目前，在全國進行推廣、復制。普惠更多的留守兒童、青少年陽光自信的健康成長。

《青少年人生格言》來歷

宋馨會長于2003年，給西安兒童村孩子講心理課時，根據孩子的家庭背景及個人焦慮狀態創作書寫的《兒童村孩子人生格言》。

這首格言，給予西安兒童村孩子自信、陽光，熱愛生活的心理狀態。

使孩子們走出了家庭的陰影和心理焦慮的狀態。

這份格言，宋馨會長又傳播到陜西三原東周兒童村、寶雞心理基地、江西太陽村心理基地。

如今，在商洛留守兒童心理基地，孩子們每天都在朗誦宋馨媽媽送給他們的《留守兒童人生格言》。

商洛女詩人周婷說，宋媽媽給山區留守兒童送來了《成功宣言》。

孩子們非常振奮，積極學習，熱愛生活，自信陽光的成長！

如今，宋馨會長又把這份《留守兒童人生格言》傳播到秦嶺大山安康、商洛、云南西雙版納布朗族學校，又經過安紅云秘書長傳遞到西安博迪中學，傳遞到寧波藍鯨心理馮淵輝董事長等全國各地。

希望這份《青少年人生格言》能給大山學校、陜北孩子乃至全國更多的青少年帶來陽光，帶來自信，帶來積極向上的能量，鼓勵留守兒童勤奮學習，自信陽光的走出大山，邁進大學的校園。

《留守兒童人生格言》讀后感

張新杰

我第一次讀《留守兒童人生格言》的時候，總是感到有很多不理解，然后讀上幾次后，我能從里面感受到很多力量，直到現在，我們一直在讀宋馨媽媽書寫的《留守兒童人生格言》，每天讀到最后一句時：“我一定能成功”，我們四年級的聲音都特別響亮。我自己也激情滿滿。有幾次我都在這力量的驅使下，不由自主的站在桌子上，我想大聲地告訴世界：我是最棒的！我一定能成功！

記得我剛到培杰學習的時候，我特別膽小。自從讀了宋媽媽《留守兒童人生格言》，我就慢慢的改變了，變得不怕失敗，干什么事情也不再那么緊張了。特別是《留守兒童人生格言》中的“雖然，我現在還有一些小缺點，但是我敢于面對它，我自信，我會越來越優秀。”這句話鞭策著我，我知道粗心、馬虎是我的缺點。所以在每次做作業時，我都會仔細認真的去做。我也努力的要求自己，我相信我能改掉這些缺點。我想長大后像宋馨媽媽一樣，做一個偉大的人。

原來，我總是膽小怕事，說話結巴。自從我走進培杰留守兒童服務中心，讀了宋媽媽《留守兒童人生格言》后，我不再想那些痛苦的事情，我由一個自卑的孩子變得更加自信。我總感覺，這是培杰留守兒童服務中心的冀老師和亞楠老師在溫暖了我的心，給了我力量。是宋馨媽媽的《留守兒童人生格言》給我帶來了自信、帶來了目標、帶來了快樂。

感謝宋馨媽媽給我們的《留守兒童人生格言》，它好像一盞明燈，照亮了我們前進的道路。